Các loại thức ăn chống xuất tinh sớm
Thực phẩm chống xuất tinh sớm có khá nhiều nếu thường xuyên bổ sung các thực phẩm này thì tình trạng xuất tinh sẽ được giảm bớt và cải thiện không ít.
Những thực phẩm nên ăn
➢ Thực phẩm có nhiều chất kém:
- Hàu biển: trong hàu biển chứa được nhiều kẽm hơn cá tươi. Những loại Vi-Ta-Min & khoáng chất trong hàu biển như canxi, sắt, vitamin B,... Chứa trong hàu biển góp phần giúp trị xuất tinh nhanh.
- thủy hải sản khác: ngoài hàu ra những phái nam có thể sử dụng các loại thủy hải sản khác như sò huyết, tu hài, cá thu, cá hồi, cá ngừ,... Trong các loại thủy sản có EPA và DHA giúp sản sinh dopamine giúp tăng ham muốn tình dục.
➢ Thức ăn chứa nhiều khoáng chất
- Hoa quả: nên ăn các loại hoa quả trái cây như lựu, dưa hấu, quả sung, quả bơ, hạnh nhân, chuối,... Trong số loại hoa quả trái cây này đựng được nhiều vitamin và khoáng chất chất xuất sắc cho việc khám chữa xuất tinh sớm.
- Những loại rau, củ: ngoài những việc ăn các loại hoa quả trái cây ra, quý ông có thể ăn những loại rau củ khác như như hẹ, hành tây, súp lơ xanh, rau chân vịt,...Các loại rau củ này có tính ấm lại chứa đựng nhiều khoáng chất nên quý hiếm cho việc khám chữa chứng xuất tinh.
➢ Thức ăn có nhiều protein
- Trứng: trong trứng chứa đựng nhiều protein & những hàm vị chất cao giúp dương vật lưu thông máu xuất sắc hơn, tạo ra nhiều hormone nâng cấp khoảng thời gian xuất tinh nhanh lúc quan hệ.
- Loại thịt khác: thịt gà, thịt dê, thịt cừu, thịt bò, chim bồ câu,...Trong những loại thịt này có tác dụng làm ấm bụng, giúp cường dương, ngày càng tăng nồng độ của những hoạt chất serotonin làm suy giảm các biểu hiện của xuất tinh nhanh. Các loại thịt này nên được bổ sung cập nhật hằng ngày vào ăn uống.
Bài viết liên quan:
>> Cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả
Thức ăn nên hạn chế ăn
Ngoài những thức ăn tốt cho tâm sinh lý đã được nêu bên trên thì cũng đều có nhiều dạng đồ ăn hạn chế ăn như:
➢ Các chất kích thích:
Những kích thích này gây ức chế trung khu thần kinh trung ương làm giảm ham muốn cũng như khoái cảm kéo đến tình trạng xuất tinh, rối loạn cương dương, liệt dương,...
➢ Thức ăn có tính hàn:
Trong những thực phẩm chứa được nhiều tính hàn như nấm kim châm, bạc hà, rau răm,...làm hao tổn nguyên khí phái mạnh gây ảnh hưởng nhiều tới tình trạng sức khỏe. Những đồ ăn này còn giúp giảm bớt con số tinh trùng không có lợi cho bệnh xuất tinh nhanh.
➢ Thực phẩm như gan lòng nội tạng động vật, mỡ:
Trong gan lòng nội tạng động vật và mỡ chứa nhiều chất béo gây ra chứng trạng béo bệu ở phái mạnh kéo đến mạch máu dương vật bị thu hẹp khó gây cương cứng. Còn mặt khác để bụ bẫm để quá lâu có khả năng sẽ bị đến tình hình sức khỏe gây các bệnh về tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu,...
Thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm có rất nhiều và đa dạng. Tùy vào kinh tế của mỗi người mà lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho cơ thể khác nhau. Nhưng các quý ông cũng nên nhớ là hạn chế dùng chất kích thích và chất gây nghiện vì chúng cũng là một phần gây ra bệnh xuất tinh sớm.
Bài viết tham khảo:
>> CÁC BÀI TẬP GIÚP CẢI THIỆN TÌNH TRẠNG XUẤT TINH SỚM